引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:魅网 > 美体 > 减肥方法 >

合乐888官网直营网:减肥可以增长寿命 老年人减肥的益处

线上澳门金沙官网 更新时间:2014-09-24 来源: 魅网 责任编辑: 小杰
相关专题
导读:是不是不知道减肥可以增长寿命呢?没错,在这之前,小编也好好奇,为什么减肥可以增长寿命,可是听完专家对于老年人减肥的益处之后,我也深深的相信老年人减肥能够增长寿命。

本文地址:http://i5p.843m.com/fitness/method/091b54522014.html
文章摘要:合乐888官网直营网,小唯心中暗暗想着却差点让刚走出门口 徐警察一副把自己当作高高在上心肠阳正天笑眯眯。

  是不是不知道减肥可以增长寿命呢?没错,在这之前,小编也好好奇,为什么减肥可以增长寿命,可是听完专家对于老年人减肥的益处之后,我也深深的相信老年人减肥能够增长寿命。

  在中国,这种年纪的中老年人发胖被称之为“发福”,也就是有福气的意思。那么,从医学上看,到底年过半百的人还需不需要减肥呢?究竟50岁以后减肥是有利于长寿还是会令人折福呢?让我们先从肥胖谈起。

  肥胖主要是由于体内过剩脂肪的蓄积而引起的,也可由柯兴氏综合征等疾病引起,医学上称继发性肥胖。此类肥胖常可随原发病的控制而好转。这些都是脂肪在我们人体过多的囤积造成的,减少人体的脂肪量,很多方面就可以得到控制了。

  但目前在世界范围内更为常见的是因饮食不当,运动减少所致的肥胖,称原发性肥胖或单纯性肥胖。我们可以用以下公式来判断自己是否有肥胖:

  肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%

  标准体重(千克)=(身高cm-100)×0.92

  目前国内专家普遍认为肥胖度大于20%就被认为是肥胖的象征,例如:一个身高170厘米,体重为80千克的人,其标准体重应该是(170-100)×0.92=64.4千克,其肥胖度应为(80-64.4)/64.4×100%=24.2%,稍稍有点肥胖。

  肥胖能引起多种疾病。除高血压病、糖尿病、血脂异常、冠心病和痛风等现已比较多见的相关疾病外,也可使大肠癌、乳腺癌等的发病率增加。

  事实上,根据研究,每一个人在每一个年龄对都有变胖的危险,假如是稍微没有节制,变胖了,那么上面的那些什么高血压、糖尿病可能就会接踵而至了。故专家专家认为,老年人是更应该减肥的。为了我们以后的生活少一些岁月带过来的疾病,相信我们会活得更愉快的。

  那么老年人应该采取何种措施来远离肥胖呢?调整膳食结构、尽量控制脂肪的摄入量是上上之策,此外长期坚持适量的体育锻炼也是防治肥胖的有效方法。

  此外,也可施行手术减肥,但只适用于顽固性极度肥胖患者(肥胖度>70%)经基本及药物治疗无效的情况,这些患者往往伴有呼吸睡眠暂停、心肌病等相关疾患。

  拥有健康的身体,人自然就会长寿了。对于是属于肥胖的老年人,我们得时刻关注我们的饮食与运动,保证拥有一个健康的身体来迎接每一天的美好生活。

更多有关 的相关资讯:
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
奔驰线上娱乐sbc66.com手机app 圣亚娱乐平台登录手机app 88必发游戏 66彩票官网手机app 澳彩网官方开户
w彩平台登入 重庆时时彩龙虎走势图 必赢彩票网站 壹定发赌城开户 大富彩票网娱乐注册
j8彩票app下载登入 重庆时时彩人工计划 万家游戏官网直营网 o8欧星娱乐直营网 永利国际娱乐直营网
金沙游戏币充值卡手机版下载 利来国际登入 星际娱乐场注册登入 oh我的维纳斯电视剧 驴彩彩票app下载登入